Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 28,92g | Eiw: 176,65g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Novi Nero Nero 99%, Fabbri Top Cioccolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Tè Verde, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Banana, PanBauletto Integrale. Mittagessen: Caffè Espresso, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli, Grana Padano Grana Padano, Coop Tonno al Naturale, Selex Carote, Mantovani Olio Evo. Abendessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio di Oliva, Fiorentini Gallette con Legumi, Eurospin Arachidi Tostate, Finocchio Crudo, Pam di Zucchero Insalata, Cavolo Cappuccio, Mantovani Olio Evo. Snacks/Sonstiges: Coop Cacao Amaro in Polvere Biologico, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Seven Nutrition Caseine, Esselunga Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Proteine Polvere. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
circuito corpo libero - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vito scalese's Gewichtsverlauf
|