Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
113,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 231,26g.
Frühstück: Alnatura Cashew Drink, Kellogg's Smacks (30g), Papaya, Grünländer Leicht, Barilla Pesto Rustico, Edeka 100% Urgetreide. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Bofrost Free Fischstäbchen. Abendessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Edeka Südwest Fleischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka 100% Urgetreide. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marlenekisel's Gewichtsverlauf
|