Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 102,19g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский, Молокия Молоко 3,4%, Лента Пирожок Домашний с Мясом. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты рыбные, Рис Вареный. Abendessen: ВкусВилл Грудинка Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Вареное Яйцо, Сырники, Взбитые Сливки, Покровка Пышки Заварные. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Био Баланс Кефирный 1%, Тирольские Пироги Чизкейк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|