Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Venchi Cuor di Cacao 85%, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Isola Bio Riso Castagna, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Alce Nero Miele Millefiori , F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Rapunzel Crema di Arachidi, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Chiquita Banana. Mittagessen: Le Naturelle Uova Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale. Abendessen: Finocchio Crudo, Molino Rossetto Farina di Ceci, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Certossa Pane alla Segale, I Selezionati Carrefour Fesa di Tacchino, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Myprotein Protein Pancake Mix, Certossa Pane alla Segale, Chiquita Banana, Lidl Barretta. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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