Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Hero Marmellata Light Albicocche, Oro Saiwa Fibrattiva, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Mittagessen: Dattero, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Lidl Avocado, Pomodorini, Cipolle Rosse. Abendessen: Montello Legumix, Conad Pomodori Secchi, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Susine, Mapo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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