Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pane tipo 00 , Fior di Natura Polpette Vegetariane, Caponata. Abendessen: Mela, Pane tipo 00, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Alpina Formaggio Fresco Classico. Snacks/Sonstiges: Biscotti Diedetici con Bicarbonato. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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