Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Muesli (Fruits Secs et Noix), Delisse Fromage Blanc 3%, Kiwi. Mittagessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Saint Eloi Semoule Cuite, Carrefour Steak de Thon. Abendessen: Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Avocat, Crevette Cuite ou Grillée, Ebly Blé Cuit. Snacks/Sonstiges: Noix, Carrefour Amandes, Abricots Secs. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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