Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Heck Chicken Italia, Flora Pro-Activ Light, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Boiled/cooked vegetables(raw weight), Basmati Rice (Cooked), Aldi Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Rowse Pure & Natural Honey, Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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