Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Ananas, Alpro Natur ohne Zucker. Mittagessen: Butter, Olimp Whey Protein Complex 100%, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Kölln Schmelzflocken, Ei, Äpfel. Abendessen: Schafskäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Gemischte Nüsse, Butter. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Saurer Apfel Riegel, Deluxe Rinderschinken , REWE Bio Emmentaler, Deluxe Rinderschinken , REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Roller , Seitenbacher Protein-Riegel, Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katja3005's Gewichtsverlauf
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