Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Mittagessen: Manzana, Arándanos, Espárragos, Peceto. Abendessen: Tomates, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tomates, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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