Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Café con Leche, Pepino (Pelado), Apio, Baguette Integral, Queso Crema, Lider Brocoli, Huevo. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Arepa, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carne Asada, Pan Dulce de Canela (con Pasas). Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Palta Reina, Arepa. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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sol gil t's Gewichtsverlauf
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