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será?! el miércoles que pasó fui al doctor y estaba en 53k...🙊🤔
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 235,73g.
Frühstück: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Café Espresso, Mermelada, Daily Manjar, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan integral con centeno y semillas. Mittagessen: Carbonada, Lechuga, Palta Reina. Abendessen: Loncoleche Leche de Almendras, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Tika Tortika Hummus, Chirimoya, Natur Maíz, Milka Chocolate Milka Caramelo . mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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