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Kendim için yaptığım en güzel şey👍👍
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Acuka, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bensnds's Gewichtsverlauf
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