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12th October weigh in
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106,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 123,04g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 322,42g.
Frühstück: Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Flora Regular Margarine, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: Fried Egg, Brown Sugar, Beef Sausage, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Supplements SA Pure Whey Protein , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast, Penne, Beef Sausage. Abendessen: Roti, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pick n Pay Beef Sausage. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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