Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 8,82g | Eiw: 23,77g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Lemon Juice . Mittagessen: Apples , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spinach , White Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat Cookies with Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AsterakiVrochi's Gewichtsverlauf
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