Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1747 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 192,22g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 닥터발란스 초코웨이, 바나나. Mittagessen: 찐고구마, 오렌지, 닭가슴살. Abendessen: 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 아몬드, Dr.balance 초코웨이, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020 장성원's Gewichtsverlauf
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