Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1663 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: 상하농원 신선한 반숙란, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. Mittagessen: 닭가슴살, 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, Dr.balance 초코웨이, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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2020 장성원's Gewichtsverlauf
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