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178.7 @ 1000AM. 400 Calorie deficit yesterday.
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 1,25g.
Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Costco Rotisserie Chicken. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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