Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Semente de Chia. Mittagessen: Bife a Rolê, Farfalle. Abendessen: Pão Sírio, Esfiha de Espinafre, Charuto De Uva. Snacks/Sonstiges: Castanha do Pará, Bolo de Nozes Integral. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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