Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Yakult Yakult, Mangga, Roma Sari Gandum, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Terung, Tempe Rebus, Daun Singkong, Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Telur Ceplok, Daun Singkong, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nabati Nextar Strawberry Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
|