Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: KFC Dada Ayam, Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih, Soft Silken Tofu , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Indonesian Fish Cake, Pempek Kapal Selam Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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