Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 256,81g.
Frühstück: 멸치볶음, 남양 요구르트, 마라샹궈 마라샹궈, 참치김치찌개, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Mittagessen: 김, 연포탕, 밥. Abendessen: 서울우유 치즈큐빅, 밥, 참치김치찌개, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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