Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley The Original Ranch, No Name Pecan Crusted Chicken Breast. Mittagessen: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michellejean's Gewichtsverlauf
|