Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Teh Tawar, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang Goreng, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fanylia26's Gewichtsverlauf
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