Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mangga, Daun Bawang, Asam Jawa, Ikan Mujair, Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Tomat, Ketumbar, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Opak, Roma Biskuit Kelapa, Rasberi, Kue Nagasari. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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