Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Нива Кекс "Малютка с Шоколадной Крошкой" , Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , King Protein Soy Protein , Магнит Банан, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Mittagessen: Куриный Бульон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фундук, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, King Protein Soy Protein , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|