Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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3069 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 436,74g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vitamin Company 100% Crema di Arachidi Smooth, Daily Bread Pane di Segale, Mela. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Auchan Riso Basmati. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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