Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 157,65g | Kohlh: 380,89g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Vitamin Company 100% Crema di Arachidi Smooth. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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