Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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41,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: 멜론, 찐고구마. Mittagessen: 찐고구마, 상추, 치커리, 더브레드블루 통밀식빵, 사과, 마요네즈, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 메추리알. Abendessen: 위드고 잇퍼스트 곡물, 멜론, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 홈메이드 요거트, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 검은 콩, 병아리 콩. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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