Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Баклажан, Куриная Грудка, Националь Бурый Рис. Abendessen: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Конина Вареная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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