yuen123456's Notizen, 13 Okt 20

缺水?
49,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2020:
806 kcal Fett: 33,05g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 85,50g.   Frühstück: 759 餐包, 山水 低糖黑豆漿, 佳之選 果仁, 奇異果, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 奇亞籽. Mittagessen: 意大利沙律醬(用醋及油製), 魚, 烚蛋, 涼拌黃瓜, 素炒西蘭花, 藜麥, 雞胸肉. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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yuen123456's Gewichtsverlauf


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