Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Asin, Kokita Sambal Terasi, Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendbrot: Siomay, Aice Mochi Vanila, Seblak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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