Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Творожное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Красный Октябрь Красный Мак, Творожное Печенье, Чай с Молоком, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Abendessen: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Соленые Крекеры, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Кефир 3,2%, Подовинновское Молоко Снежинка, Творожное Печенье. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alisa oxy's Gewichtsverlauf
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