Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Low Fat Milk, Woolworths Hass Avocado. Abendessen: Fresh Pasta (Cooked) , Sweet Red Peppers , Onions , Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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