Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 181,85g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Галерея Вкусов Кунжут, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Мираторг Печень Свиная, Петрушка, Растительное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Чечевица Вареная. Abendessen: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Foodtobegood Семена Чиа, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|