Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 288,86g.
Frühstück: Финик, Яйцо Куриное, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Стожар Олія Соняшникова Рафінована. Mittagessen: Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Хуторок Мука Пшеничная, Кабачки, Помидоры. Abendessen: Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Евразия Унаги Хит, Куриное Филе, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|