Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|