Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. Mittagessen: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Butternut Soup with 3 Bean Mix. Abendessen: Butternut Soup with 3 Bean Mix, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Bakers Crackerbread Rye Toast, Butter or Sugar Biscuit, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
last 5 kgs seem to be a struggle for me, stuck at 69
15 Okt 20 vom Mitglied: ashnacassie
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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