Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Сливы, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Хек Запеченный, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Голден Яблоко , ВкусВилл Ёжики из Индейки, Sen Soy Соус Тайский Чили, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сливы, Банан, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена0308's Gewichtsverlauf
|