Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, King Fish Ассорти Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Кофе Латте, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|