Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 192,70g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Zweites Frühstück: Мармелад. Mittagessen: Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Картофельное Пюре. Abendbrot: Блинчики, Селедка, Обычные Блины. Abendessen: Куриный Фарш, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la_terra's Gewichtsverlauf
|