Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Boiled Egg, Mixed Nuts, Green Sweet Pepper, Pancake Syrup, Oat Bran (Cooked) . Mittagessen: Mortadella, Cream Cheese , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Cream Cheese , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Hot Cocoa Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Raghad khalil's Gewichtsverlauf
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