Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 20,73g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|