Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
46,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Molendam Vita-Cheese, Звенигора Сыр Фигура 27%, Премия Лаваш. Mittagessen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Abendessen: Звенигора Сыр Фигура 27%, Molendam Vita-Cheese, Премия Лаваш. Snacks/Sonstiges: Лукум, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Маффин со Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.rozanowa's Gewichtsverlauf
|