Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Body Action Whey Protein Isolate Definition. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Valedourado Leite Fermentado, São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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