study0323's Notizen, 13 Okt 20

58kgs
57,9 kg Bisher verloren: 10,0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2020:
807 kcal Fett: 40,00g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 74,13g.   Frühstück: 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅, 咖啡. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 櫛瓜, 白飯. Abendessen: 街市 豬梅花肉, 洋蔥炒蛋, 櫛瓜, 魚餅. mehr...
Zunahme von 4,1 kg pro Woche



     
 

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