Dreeefreitas's Notizen, 13 Okt 20

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105,4 kg Bisher verloren: 53,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2020:
1909 kcal Fett: 87,94g | Eiw: 191,25g | Kohlh: 81,96g.   Frühstück: Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seara Coxa de Frango. Abendessen: Batata Inglesa, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendo Power, Polenta no Forno ou Fervida, Molho de Carne, Melão Amarelo. mehr...
Zunahme von 2,7 kg pro Woche



     
 

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Dreeefreitas's Gewichtsverlauf


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