Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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74 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Siomay, Kue Bolu Coklat, Kopi, Gula Pasir. Mittagessen: Daun Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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