Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Pico de Gallo, Huevo Revuelto, Frijoles Negros, Patatas Cocidas, Tortilla de Maíz, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T. Mittagessen: Puré de Papa, Acelga, Morrón, Great Value Mezcla California, Bachoco Pechuga de Pollo. Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Nopales. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, Durazno, Kiwi, Galletas de Avena (con Pasas), AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Azúcar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Behealthy Galleta de Chocolate Vegana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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