Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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41,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1080 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 사과, 홈메이드 요거트, 무화과, 아몬드. Mittagessen: 돼지갈비찜, 잡채, 배추김치, 팥밥, 미역국, 돌나물. Abendessen: 이마트 방울토마토, 위드고 잇퍼스트 곡물, 사과, 바나나, 찐고구마, 메추리알. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 검은 콩, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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